دوست‌داشتن:

چند روز از شروع رژیمم میگذره. تا حالا که از روند اجراش راضی بودم فقط چند تا نکته وجود داره که می خوام اینجا بنویسم:

1-از وزنم خبر ندارم, ترازو هم ندارم.

2-اعتراف می کنم که غذا خوردن واقعا لذت بخشه. مخصوصا ناخنک زدن. این مدت دیگه بقیه غذای دخترکم و نخوردم.

3-وقتی واسه خودم کمی غذا می کشم, در طول غذا خوردن هی به خودم می گم مجبور نیستی همش و تموم کنی.

4-سعی می کنم قبل غذام حتما یه لیوان آب و بخورم که به نظرم واقعا جلوی اشتها رو می گیره و تاثیر داره.

5- وقتی یه مقدار از غذایی مونده که خیلی دلم می خواد بخورمش و حیفم میاد بریزمش دور به خودم می گم دلت واسه هیکلت بسوزه نه واسه این غذا.

فعلا همین!